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陽光海岸音樂創作&演奏人來自阮丹青(華納版權,非商業性使用)提供背景音樂
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欲速則不達


    許多的心理煩惱都來自於時間上設定得太急。因為急於解決問題,結果造成心理許多煩惱。這個時候如果再來急於解決內心煩惱,急上加急,結果問題更多、煩惱更大。

    遇到內心煩惱,第一個步驟應該是放慢腳步。時間上的壓力給得少一點,情緒困擾就會輕鬆一點。放慢腳步、內心輕鬆,反而常常更快跑出靈感,想到解決問題得方法。放慢了以後,反而更快速更有效率解決問題。

    台灣人常常對於壓力有種迷思。覺得越逼小孩唸書、給得壓力越大,小孩就越會唸書、成績就越好。這樣的想法雖然錯誤,過去,大部分的家長老師還是都這樣想,現在也沒好到哪裡。在情緒的方面,越逼只會越急,給自己壓力逼自己趕快解決問題,反而讓煩惱更是成倍數成長,就像是火上加油一樣,煩惱的火苗越竄越高,當然就更難處理了。

    澆熄煩惱的火苗需要時間,給多一點時間,可以更快更有效率解除煩惱。下次內心困擾的時候,試著多給自己一點時間、放慢腳步,看看最終是不是可以比以前更快解決煩惱。



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