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怎樣戒治毒癮?




    嗎啡類藥物上癮,主要要靠替代藥物治療。軟性毒品上癮,則主要要靠心理的方法處理。軟性毒品沒有生理的依賴性,卻有強烈的心理依賴性。較低的生理依賴性,讓人覺得好像比較好戒,可是心理的依賴性,卻也讓人一再沈迷,難以戒斷。

    軟性毒品所能夠達到的心理放鬆與刺激,不是一般人所能體會,也不是一般的方法所能夠達到。那種藥物所達到的極度的放鬆、極度的享樂、與極度的刺激,不是我們所能想像,也不是我們說戒就能戒的。再過一年半載,相信我們還是會看到新聞報導這些信誓旦旦已經悔改的藝人,又再度使用毒品。心理的癮頭,不會比生理的癮頭難以戒斷。

    想要戒斷心理的癮頭,需要想辦法達到藥物所能夠引發的極度的放鬆、狂喜與刺激。曾經經歷過這樣強烈喜悅感覺的人,很難不再想要再次去經歷。所以,即使這些所謂的軟性毒品生理依賴性不強,勒戒之後再度使用的比例,還是很高。

    根本上,如果我們可以讓自己時時回到深層的放鬆,進入內心的喜悅,我們才有可能停止靠藥物達到這樣的感覺。一般的心理治療對於戒毒並沒有效果。

    深層冥想可以幫助一個人達到最深層的放鬆,並且從自己的內心獲得深層的喜悅,美國加州那些每月收費數百萬元的戒毒中心,主要也都靠靜坐冥想來戒毒。深層放鬆冥想,對於強烈依賴性的毒品,其實並沒有效果,但是對於想要戒斷軟性毒品的人,則是一個很好的考慮。
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