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每個人都需要心靈的成長,這是心靈的糧食與甘泉!

讓我們一起探索自我,找回內心的寧靜。

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陽光海岸音樂創作&演奏人來自阮丹青(華納版權,非商業性使用)提供背景音樂
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發脾氣會傷害身體嗎?



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    真的可以說,沒有比發脾氣更傷身體的事情了。不管試爆發出來的怒氣,或是壓抑的憤怒,都對身體產生長久的傷害。

    傳統教誨都告訴我們,養身必先養心,心境平和,才能長命百歲,擺脫病痛。憂鬱的人會變得煩躁易怒,個性的狀況也會讓我們容易發脾氣。想要保養身體、預防疾病,不能只是從身體保養,更要從心理層面做好保養。

    調整心境、樂在生活、分析壓力、解除內心的緊張。我們提倡壓力醫學,不僅僅是要解除內心的壓力,更是要幫助大家做好身體的預防保健。新的一年,做好新年的預防保健,讓我們從心理面做起。
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