Dr. Soul 心靈醫生 -- 中華民國生命教練協會

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每個人都需要心靈的成長,這是心靈的糧食與甘泉!

讓我們一起探索自我,找回內心的寧靜。

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追求成長,想有更健康的身心,請來電Dr. Soul 身心靈成長中心 8773-7361洽詢(每日13點至21點)

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陽光海岸音樂創作&演奏人來自阮丹青(華納版權,非商業性使用)提供背景音樂
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推出兒童創意與邏輯思考訓練課程

<p><span style="font-size: large"><span style="font-family: 標楷體">&nbsp; 不管教改再怎麼改,老師沒有改變,我們的學校教育,總還是填鴨的教育。但是要在現在的職場出頭,不光是有好看的學歷就夠了,清晰的思考與源源不絕的創意絕對不可少。創意與思考的教育,一定要從小做起,太晚就來不及了。<br /><br /></span></span></p>
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深層放鬆冥想

<font size="4" face="標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 長期的壓力,造成神經緊繃,久而久之引發各種身心不適,各種身心問題就很容易發生,包括憂鬱症、恐慌症、高血壓、心臟病、中風等等。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冥想,是結合榮格的分析心理學與新時代的心理治療方法,融合了催眠與靜坐的特色,利用催眠的導引方法,把人導引至靜坐的清明狀態,在這個狀態中人的身心合一,都獲得最充分的休息與調養,身體與心理逐步邁向協調,減少各種慢性發生的機率。<br /></font>
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另外設立「心靈使用手冊」專區

<font size="5" face="標楷體">&nbsp;  想知道該怎麼使用自己的心靈嗎?心靈使用手冊給您一些最專業的建議。<br /><br />  心靈使用手冊專區在UDN部落格:<br /><br /><a href="http://blog.udn.com/DrSoul/article">http://blog.udn.com/DrSoul/article</a><br /><br />  左側的欄位中也有連結可以點入。</font>
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十大常見的睡眠迷思

<span style="font-size: large"><span style="font-family: 標楷體">關於睡眠的十大<span lang="zh-TW">常見迷思</span></span></span><p lang="zh-TW" style="margin-bottom: 0cm"><span style="font-size: large"><span style="font-family: 標楷體"><br /></span></span></p><p lang="zh-TW" style="margin-bottom: 0cm"><span style="font-size: large"><span style="font-family: 標楷體">人類有三分之一的時間是花在睡眠上面,對於睡眠這件事情,實在需要我們更慎重地看待。一般人對於睡眠,常常有一些錯誤的觀念。這些錯誤的觀念,會深深地影響到我們保健與保養我們的身體。在這裡,我們這裡列出了一般人常見的錯誤迷思,來幫助大家改善睡眠與健康。</span></span></p>
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活得久、不如活得快樂

<font size="4" face="標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 台塑、鴻海集團各投資百億元建設質子癌症治療中心,延長人們的壽命。還有許多檢查機構,花大錢來檢查癌症。大家都想要活得久,是很合理的想法。可是,常常看到許多人活得很不快樂,也拼命想要活得久,明明終日情緒不佳,哭天喊地、怨東怨西的,也到處做健康檢查,整天吃一堆健康食品,想要活久一點,讓我很納悶。</font>
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排心中的毒

<font size="4" face="標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 近來排毒的問題成為熱門大新聞。其實人們身體的健康在這幾十年來增進非常多,平均壽命增加一倍,已經是進步良多了。反而是人們心理的健康並沒有增進,人心之中還是有許多的毒物在損害我們自己。所以我們一直強調,對於現代人健康最大的威脅,不再是存在物質上,而在心理層面。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 只要稍有醫學常識的人都會看出排毒產品根本站不住腳,只是跟著民眾的流行在走。既然排毒是我們身體自然的功能,只要我們多恢復天然的生活,讓身心自然整合,我們的身體自然就會排毒,何必花大錢去排毒呢?我們的身體自然有很多排毒功能,這些都是天然可以用的,我們每天喝水、排大小便,我們肝與腎每天都在進行排毒,何必要去買一大堆人工加工的排毒物品呢?水就是世界上最好的排毒物質,我們的身體就是最好的排毒器官,環境中的毒物也都有監控控制,如果這個世界真的真麼毒,為什麼現在人的壽命比以前長很多呢?為什麼現在小孩夭折的比例減少這麼多?<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 他們的公司叫做『排毒一身輕』我看應該叫做『排毒一身債』,真的這樣買下來,再有錢的人也會變成一身債了。</font>
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個性的奴隸

<font size="4" face="標楷體">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每個人都是自己個性的奴隸,只是大家長久都做了奴隸自己卻不知道。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 許多人都有這樣的現象:不知道為何就不由自主地要求自己所有的事情都要按照一定的步驟來做,即使這些步驟都很無意義;不知道為什麼就不由自主地要求自己要達到什麼目標,即使這些目標自己並不是自己真的想要的;或是不到為何就不由不自主地去防備別人,即使這樣的防備並沒有意義也會造成自己的困擾;也會有些人不由自主地去跟別人建立一些關係,即使這些關係很無意義、自己也不喜歡,像這類的例子,幾乎每個人都會有一些。<br /><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我們都做了自己個性的奴隸,卻也都甘願做這些事情,從來不曾反省過自己到底要什麼,從來不曾想要脫逃,也從來不曾想要重新檢討這樣的關係。</font>
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沒有說出的祕密

<font face="標楷體" size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這是我在這一期經理人雜誌當中專欄的文章,內容是對於『秘密』這本書的評論。</font>
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什麼是腹式呼吸?

<font size="4" face="標楷體">到底什麼是腹式呼吸呢?有什麼好處?為什麼要採行這樣的呼吸方式?恐慌發作的時候為什麼可以經由腹式呼吸獲得改善?</font>
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怎樣走出情傷?

<span style="font-family: 標楷體; "><span style="font-size: large; ">  前陣子GG梁詠琪唱了首很好聽的歌,在「原來愛情這麼傷,比想像中還難,淚水總是不聽話,幸福躲起來不聲不響。」的歌聲中,道出了愛情對人們心靈的傷害。人人憧景嚮往的愛情,其實不是永遠甘甜美麗的,當愛情不可避免走到了盡頭所造成的傷害,遠遠超過我們最初的預期。原來愛情是這麼傷人!不論男人女人,在失戀時候,那種刻骨錐心之痛,只有經歷過的人才能理解。為什麼愛情這麼傷呢?失戀的人又該如何走出情傷?</span></span><font face="標楷體"><font size="4"><br /><br /></font></font>
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